كروم بيكولينات بتركيز 400 ميكروغرام
بيكو مكمل غذائي معدني يحتوي على الكروم الثلاثي على شكل كروم بيكولينات. يُستخدم لدعم استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، وقد يساعد على دعم عمل الإنسولين لدى بعض الأشخاص، لكنه لا يُعد علاجاً لمرض السكري أو السمنة ولا يغني عن النظام الغذائي والنشاط البدني والأدوية الموصوفة.
الشركة المصنعة
التصنيف
مكمل غذائي
مكملات المعادن والعناصر النزرة
مستحضر داعم لاستقلاب الغلوكوز
الشكل الصيدلاني
أقراص تؤخذ عن طريق الفم
التركيب والعيار
يحتوي كل قرص من بيكو على:
كروم بتركيز 400 ميكروغرام، مقدم على شكل كروم بيكولينات.
تمثل كمية 400 ميكروغرام مقدار الكروم العنصري الموجود في القرص، وليست الوزن الكامل لمركب كروم بيكولينات.
ما هو الكروم
الكروم عنصر نزر يوجد بكميات صغيرة في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية.
يحتوي بيكو على الكروم الثلاثي المستخدم في المكملات الغذائية، وهو مختلف عن الكروم السداسي السام المرتبط ببعض العمليات الصناعية.
قد يساهم الكروم في استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ودعم تأثير الإنسولين، إلا أن الآلية الدقيقة لتأثيره داخل الجسم لم تُحسم بصورة كاملة.
ما هي كروم بيكولينات
كروم بيكولينات مركب يتكون من الكروم المرتبط بحمض البيكولينيك.
يُستخدم هذا الشكل في العديد من المكملات الغذائية، وتكون نسبة امتصاصه من الجهاز الهضمي محدودة، ثم يتوزع الكروم الممتص في عدد من الأنسجة ويُطرح بصورة رئيسية عن طريق البول.
دواعي الاستخدام
يُستخدم بيكو كمكمل غذائي في الحالات التالية:
دعم حصول الجسم على الكروم عند انخفاض الوارد الغذائي.
دعم عمليات استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
استخدامه ضمن برامج التغذية الخاصة بالأشخاص المصابين بمقاومة الإنسولين بعد استشارة الطبيب.
استخدامه كعامل مساعد ضمن برامج ضبط الوزن التي تعتمد أساساً على تنظيم الغذاء والنشاط البدني.
دعم التغذية لدى بعض الأشخاص الذين يعتمدون على تغذية وريدية طويلة الأمد أو لديهم حالات خاصة يحددها الطبيب.
لا ينبغي استخدام بيكو اعتماداً على أعراض عامة مثل التعب أو الرغبة الشديدة في تناول الحلويات دون تقييم الحالة الغذائية ومستوى سكر الدم.
بيكو ومرض السكري
قد يساهم الكروم في دعم عمل الإنسولين، وقد أظهرت بعض الدراسات تحسناً محدوداً في بعض مؤشرات سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، بينما لم تظهر دراسات أخرى فائدة واضحة.
لا توجد أدلة كافية لاعتبار كروم بيكولينات علاجاً مستقلاً للسكري، ولا يُستخدم بديلاً عن الميتفورمين أو الإنسولين أو غيرهما من أدوية خفض السكر.
قد يكون تأثيره مختلفاً بين الأشخاص، وقد يكون بعض المصابين بمقاومة الإنسولين الشديدة أكثر استجابة من غيرهم، لكن لا يمكن التنبؤ بذلك من دون متابعة قياسات السكر والسكر التراكمي.
بيكو ومقاومة الإنسولين
قد يساعد الكروم نظرياً على تحسين استجابة مستقبلات الإنسولين، مما قد يدعم انتقال الغلوكوز من الدم إلى الخلايا.
لا يُعتمد على بيكو وحده لعلاج مقاومة الإنسولين.
تشمل الخطوات الأساسية لعلاج مقاومة الإنسولين تخفيف الوزن الزائد عند وجوده، وزيادة النشاط البدني، وتنظيم الكربوهيدرات، والحصول على نوم كافٍ، وعلاج اضطرابات الغدة الدرقية أو تكيس المبايض أو الأمراض الأخرى المرافقة.
بيكو وتخفيف الوزن
يُسوق كروم بيكولينات أحياناً على أنه مكمل لتخفيف الشهية أو دعم حرق الدهون.
قد يؤدي استخدام الكروم إلى انخفاض بسيط جداً في الوزن لدى بعض الأشخاص، لكن مقدار التأثير عادة محدود ولا يُعد ذا أهمية عملية كبيرة.
لا يسبب بيكو حرق الدهون بصورة مباشرة، ولا يعوض زيادة السعرات الحرارية أو قلة الحركة.
لا ينبغي استخدام جرعات مرتفعة بهدف تسريع خسارة الوزن، لأن زيادة الجرعة قد ترفع احتمال الآثار الجانبية من دون ضمان فائدة إضافية.
بيكو والرغبة في تناول الحلويات
قد يلاحظ بعض الأشخاص تغيراً في الشهية أو الرغبة في تناول الكربوهيدرات أثناء استخدام مكملات الكروم، لكن هذا التأثير غير مضمون.
قد ترتبط الرغبة المستمرة في تناول الحلويات بعدم انتظام الوجبات، أو نقص النوم، أو التوتر، أو اتباع حمية شديدة، أو اضطراب سكر الدم.
لا يُستخدم بيكو لإخفاء أعراض انخفاض السكر أو لمعالجة نوبات الجوع الشديد دون تحديد السبب.
الجرعة وطريقة الاستخدام
جرعة البالغين المعتادة
قرص واحد من بيكو مرة واحدة يومياً.
يوفر القرص 400 ميكروغرام من الكروم.
لا يُنصح بتناول أكثر من قرص واحد يومياً دون إشراف الطبيب.
طريقة تناول القرص
يُبلع القرص مع كوب من الماء.
يُفضل تناول بيكو مع إحدى الوجبات الرئيسية لتقليل احتمال اضطراب المعدة.
يمكن تناوله بعد الإفطار أو الغداء.
يُفضل تناوله في الوقت نفسه يومياً.
يجب عدم استخدام عدة مكملات تحتوي على الكروم في الوقت نفسه دون احتساب الكمية الإجمالية.
مدة الاستخدام
يمكن استخدام بيكو لفترة محدودة ثم إعادة تقييم الحاجة إليه والنتيجة المتوقعة.
عند استخدامه لدعم ضبط سكر الدم، يجب متابعة قراءات السكر لتجنب انخفاضه، خاصة لدى مستخدمي أدوية السكري.
لا يُنصح بالاستخدام المستمر لفترات طويلة دون متابعة وظائف الكلى والكبد لدى الأشخاص المعرضين للمشكلات أو مستخدمي عدة أدوية.
الاحتياج اليومي التقريبي من الكروم
يبلغ المدخول الكافي للرجل البالغ من عمر 19 إلى 50 سنة نحو 35 ميكروغراماً يومياً.
يبلغ المدخول الكافي للمرأة البالغة من عمر 19 إلى 50 سنة نحو 25 ميكروغراماً يومياً.
يبلغ الاحتياج التقريبي خلال الحمل نحو 30 ميكروغراماً يومياً.
يبلغ الاحتياج التقريبي خلال الرضاعة الطبيعية نحو 45 ميكروغراماً يومياً.
يحتوي قرص بيكو على 400 ميكروغرام، وهي كمية تفوق الاحتياج الغذائي المعتاد بعدة مرات، ولذلك لا يعني تناول كمية أكبر الحصول على فائدة أكبر.
الحد الأعلى اليومي
لم يُحدد حد أعلى يومي رسمي للكروم بسبب عدم كفاية البيانات المتعلقة بالجرعات المرتفعة والاستخدام الطويل.
لا يعني عدم وجود حد أعلى رسمي أن الجرعات الكبيرة آمنة.
سُجلت حالات نادرة من أذية الكلى أو الكبد واضطرابات العضلات والدم والجلد مع مكملات الكروم، ولذلك يجب الالتزام بالجرعة وعدم مضاعفتها.
جرعة الأطفال
لا يُعطى بيكو للأطفال بصورة ذاتية.
يحتاج استخدام الكروم لدى الأطفال إلى تقييم طبي وغذائي، خاصة لأن القرص يحتوي على جرعة مرتفعة مقارنة بالاحتياج اليومي للأطفال.
لا يُستخدم بهدف تخفيف وزن الطفل أو تقليل شهيته أو تحسين أدائه الرياضي دون إشراف متخصص.
كبار السن
يمكن استخدام بيكو لدى كبار السن بعد مراجعة أدوية السكري والغدة الدرقية ووظائف الكلى والكبد.
يكون كبار السن أكثر عرضة لانخفاض السكر والتداخلات الدوائية، وقد لا تظهر لديهم الأعراض التقليدية لانخفاض سكر الدم بوضوح.
القصور الكلوي
يُستخدم بيكو بحذر شديد لدى مرضى الكلى.
قد يكون المصابون بالقصور الكلوي أكثر عرضة للآثار الضارة الناتجة عن الجرعات المرتفعة من الكروم.
لا يُستخدم لدى مرضى القصور الكلوي المتوسط أو الشديد أو الخاضعين لغسيل الكلى إلا بتوجيه الطبيب.
يجب إيقافه وطلب التقييم الطبي عند انخفاض كمية البول أو ظهور تورم أو ألم في الخاصرة أو دم في البول.
القصور الكبدي
يُستخدم بيكو بحذر لدى مرضى الكبد.
يجب تجنب الاستخدام الذاتي عند وجود التهاب كبد مزمن أو تشمع أو ارتفاع مستمر في إنزيمات الكبد.
تشمل العلامات التي تحتاج إلى مراجعة الطبيب اصفرار الجلد أو العينين، والبول الداكن، والغثيان المستمر، والألم في أعلى البطن، والتعب الشديد.
موانع الاستعمال
فرط الحساسية تجاه كروم بيكولينات أو أي مكون من مكونات المستحضر.
وجود تفاعل تحسسي سابق بعد تناول أحد مكملات الكروم.
وجود مرض كلوي أو كبدي شديد دون إشراف طبي.
حدوث أذية سابقة في الكبد أو الكلى مرتبطة بمكملات الكروم.
التحذيرات والاحتياطات
يُستخدم بيكو بحذر في الحالات التالية:
داء السكري من النوع الأول أو الثاني.
استخدام الإنسولين.
استخدام الغليكلازيد أو الغليميبيريد أو الغليبينكلاميد أو غيرها من السلفونيل يوريا.
استخدام الميتفورمين أو عدة أدوية لخفض السكر.
تكرر نوبات انخفاض سكر الدم.
أمراض الكلى.
أمراض الكبد.
الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
استخدام ليفوثيروكسين لعلاج قصور الغدة الدرقية.
وجود فقر دم أو نقص في الحديد.
تناول عدة مكملات غذائية أو مستحضرات للتنحيف.
لا ينبغي إيقاف أدوية السكري أو تقليل جرعتها اعتماداً على بدء تناول بيكو.
انخفاض سكر الدم
قد يساهم الكروم في خفض مستوى السكر لدى بعض الأشخاص.
يزداد خطر انخفاض السكر عند استخدام بيكو مع الإنسولين أو الميتفورمين أو أدوية السلفونيل يوريا أو غيرها من خافضات السكر.
تشمل أعراض انخفاض السكر:
التعرق.
الرجفان.
الجوع الشديد.
الخفقان.
الدوخة.
الصداع.
تشوش الرؤية.
العصبية أو الارتباك.
الضعف والنعاس.
فقدان الوعي أو الاختلاجات في الحالات الشديدة.
يجب قياس السكر عند ظهور هذه الأعراض وتناول مصدر سريع للغلوكوز إذا كان منخفضاً، مع طلب الرعاية الطبية عند استمرار الأعراض أو تكررها.
الآثار الجانبية
قد يسبب بيكو لدى بعض الأشخاص:
ألم أو انزعاج المعدة.
الغثيان.
الانتفاخ والغازات.
الصداع.
الدوخة.
الأرق أو اضطراب النوم.
تغيرات في المزاج أو التهيج.
الحكة أو الطفح الجلدي.
انخفاض سكر الدم، خاصة عند استخدام أدوية السكري.
تكون الآثار الهضمية عادة أقل عند تناول القرص مع الطعام.
الآثار الجانبية الخطيرة
يجب إيقاف بيكو وطلب الاستشارة الطبية عند ظهور:
طفح جلدي شديد.
تورم الوجه أو الشفتين أو اللسان.
صعوبة التنفس أو البلع.
انخفاض شديد أو متكرر في سكر الدم.
ألم عضلي شديد أو ضعف غير معتاد.
بول داكن مع ألم عضلي.
انخفاض كمية البول.
تورم القدمين أو الوجه.
اصفرار الجلد أو العينين.
كدمات أو نزف غير معتاد.
تعب شديد أو شحوب واضح.
قد تشير هذه الأعراض إلى تفاعل تحسسي أو تأثير في العضلات أو الكلى أو الكبد أو خلايا الدم.
التداخلات الدوائية
الإنسولين
قد يزيد بيكو حساسية الجسم للإنسولين ويرفع احتمال انخفاض سكر الدم.
يجب مراقبة السكر بصورة أكثر تكراراً عند بدء المكمل أو إيقافه.
الميتفورمين وأدوية السكري الأخرى
قد يضاف تأثير الكروم إلى تأثير الميتفورمين أو السلفونيل يوريا أو غيرهما من أدوية السكري.
قد يحتاج الطبيب إلى تعديل العلاج إذا حدث انخفاض متكرر في السكر، ولا يغير المريض الجرعات من تلقاء نفسه.
ليفوثيروكسين
قد يقلل تناول كروم بيكولينات في الوقت نفسه امتصاص ليفوثيروكسين.
يُفضل الفصل بين بيكو وليفوثيروكسين مدة أربع ساعات على الأقل.
يؤخذ ليفوثيروكسين في موعده المعتاد على معدة فارغة، ثم يؤخذ بيكو لاحقاً مع الطعام.
قد يحتاج المريض إلى متابعة تحليل الغدة الدرقية عند الاستخدام المنتظم.
مكملات الكروم الأخرى
لا يُجمع بيكو مع مكملات متعددة الفيتامينات أو مستحضرات التنحيف التي تحتوي على الكروم دون حساب الجرعة الإجمالية.
الحمل
لا يُستخدم بيكو بجرعة 400 ميكروغرام بصورة روتينية خلال الحمل إلا إذا وصفه الطبيب.
الاحتياج الغذائي خلال الحمل أقل بكثير من كمية الكروم الموجودة في القرص.
لا يُستخدم لعلاج سكري الحمل أو منع زيادة الوزن خلال الحمل.
تحتاج الحامل المصابة بارتفاع السكر إلى خطة غذائية وعلاجية ومتابعة طبية منتظمة.
الرضاعة الطبيعية
لا يُنصح باستخدام بيكو بجرعة مرتفعة خلال الرضاعة بصورة ذاتية.
يحدد الطبيب الحاجة إلى المكمل بعد تقييم تغذية الأم وأدوية السكري ووظائف الكلى والكبد.
نسيان الجرعة
تؤخذ الجرعة عند تذكرها إذا لم يكن موعد الجرعة التالية قريباً.
إذا اقترب موعد الجرعة التالية، تُترك الجرعة المنسية وتؤخذ الجرعة التالية في موعدها المعتاد.
لا تؤخذ جرعتان معاً لتعويض الجرعة المنسية.
الجرعة الزائدة
قد يؤدي تناول عدد كبير من أقراص بيكو إلى:
الغثيان وألم البطن.
الصداع والدوخة.
انخفاض سكر الدم.
تغيرات المزاج أو اضطراب النوم.
طفح جلدي.
ضعف أو ألم عضلي.
اضطراب وظائف الكلى أو الكبد.
اضطرابات في خلايا الدم في الحالات الشديدة.
يجب طلب الرعاية الطبية عند تناول جرعة كبيرة، أو عند تناول طفل عدة أقراص، أو عند ظهور انخفاض شديد في السكر أو ضعف عضلي أو قلة البول أو اضطراب الوعي.
الحفظ والتخزين
يُحفظ بيكو في مكان جاف بدرجة حرارة الغرفة.
يُحفظ بعيداً عن الرطوبة والحرارة المرتفعة وأشعة الشمس المباشرة.
تُحفظ الأقراص داخل العبوة الأصلية.
يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.
لا يُستخدم بعد انتهاء تاريخ الصلاحية المدون على العبوة.
إرشادات مهمة للمستخدم
تناول قرص بيكو مع الطعام وكوب من الماء.
لا تتجاوز قرصاً واحداً يومياً دون إشراف طبي.
لا تستخدمه بديلاً عن أدوية السكري أو النظام الغذائي أو النشاط البدني.
راقب سكر الدم عند استخدام الإنسولين أو الأدوية الخافضة للسكر.
افصل بين بيكو وليفوثيروكسين مدة أربع ساعات على الأقل.
لا تجمعه مع مكملات أخرى تحتوي على الكروم.
لا تعتمد عليه وحده لتخفيف الوزن أو تقليل الشهية.
توقف عن الاستخدام وراجع الطبيب عند ظهور انخفاض متكرر في السكر أو أعراض تشير إلى اضطراب الكلى أو الكبد أو العضلات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق