نوع المنتج
المكملات الغذائية / المغذي
مُصمم لدعم صحة المفاصل والحركة ووظيفة الغضاريف
المكونات النشطة الشائعة
(قد يختلف التركيب الدقيق حسب الشركة المصنعة، ولكن معظم تركيبات "أرتي جوينت" تتضمن)
كبريتات الجلوكوزامين - تدعم إصلاح الغضاريف وتقلل من الانهيار
كبريتات الكوندرويتين : تساعد على الاحتفاظ بالماء في الغضروف، مما يحسن المرونة والتخفيف من الاحتكاك
MSM (ميثيل سلفونيل ميثان) – يوفر الكبريت للأنسجة الضامة، وقد يقلل الالتهاب
-محلل الكولاجين – يقوي غضاريف المفاصل والأنسجة الضامة
المستخلصات العشبية/النباتية (المدرجة في بعض الأحيان): الكركم (الكركمين)، أو اللبان الهندي، أو الزنجبيل ← تأثيرات مضادة للالتهابات
الفيتامينات والمعادن : فيتامين د، فيتامين ج، المنغنيز، الزنك – لصحة العظام والأنسجة الضامة
دواعي الاستعمال
هشاشة العظام (حالات خفيفة إلى متوسطة)
تصلب المفاصل والألم
تآكل الغضاريف نتيجة للشيخوخة، أو السمنة، أو النشاط البدني
إصابات المفاصل المرتبطة بالرياضة أو الإفراط في الاستخدام
العلاج الداعم للحفاظ على صحة المفاصل على المدى الطويل
الجرعة والإدارة
يتم توفيره عادة على شكل كبسولات أو أقراص
الجرعة النموذجية (تختلف حسب المنتج)
الجرعة الموصى بها هي 1 قرص يوميا
الجلوكوزامين: 500-1500 ملغ يوميا
الكوندرويتين: 400-1200 ملغ يوميا
MSM: 500-1000 ملغ يوميا
من الأفضل تناوله مع وجبات الطعام لتقليل الانزعاج الهضمي
المدة: تظهر الفوائد عادةً بعد 4 إلى 8 أسابيع من الاستخدام المستمر
آلية العمل
الجلوكوزامين والكوندرويتين : اللبنات الأساسية للبروتيوغليكان والجليكوز أمينوغليكان في الغضروف؛ تعمل على تقليل إنزيمات التحلل
MSM والمستخلصات العشبية : توفر تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يقلل من تورم المفاصل والألم
الكولاجين والعناصر الغذائية الدقيقة : تعزيز قوة الأنسجة الضامة وإصلاحها
تأثيرات جانبية
جيد التحمل بشكل عام. الآثار المحتملة
اضطراب خفيف في الجهاز الهضمي (الغثيان، الانتفاخ، الإسهال، الإمساك)
ردود فعل تحسسية نادرة (خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المحار، حيث أن الجلوكوزامين مشتق في أغلب الأحيان من المحار)
تم الإبلاغ عن حالات نادرة جدًا من الصداع أو النعاس أو الطفح الجلدي
موانع الاستعمال / الاحتياطات
حساسية المحار (تحقق من مصدر الجلوكوزامين)
مرضى السكري: قد يؤثر الجلوكوزامين بشكل طفيف على نسبة السكر في الدم (راقب بعناية)
الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر (مثل الوارفارين): قد يزيد الكوندرويتين من خطر النزيف
النساء الحوامل والمرضعات: لم يتم إثبات السلامة بشكل جيد ← استشيري الطبيب
نقاط استشارة المريض
هذا مكمل داعم وليس علاجًا لالتهاب المفاصل
قد يستغرق ظهور الفوائد عدة أسابيع، لكن الالتزام أمر مهم
الحفاظ على نمط حياة صحي : اتباع نظام غذائي متوازن، والتحكم في الوزن، وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة منخفضة التأثير
راقب أي أعراض غير عادية (ردود الفعل التحسسية، النزيف)
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق