أفضل خافضات الحرارة للكبار وكيفية استخدامها بأمان
تُعد درجة حرارة 38 مئوية أو أكثر حمى لدى معظم البالغين. لا تحتاج كل حرارة مرتفعة إلى دواء، خصوصًا إذا كانت بسيطة ولا تسبب تعبًا واضحًا. الهدف من خافض الحرارة هو تخفيف الصداع وآلام الجسم والانزعاج وتحسين القدرة على النوم وشرب السوائل.
الباراسيتامول
يُعد الباراسيتامول الخيار الأول غالبًا لخفض الحرارة وتسكين الصداع وآلام الجسم، كما أنه ألطف على المعدة من مضادات الالتهاب.
الجرعة المعتادة للبالغين هي 500 إلى 1000 ملغ كل أربع إلى ست ساعات عند الحاجة.
يفضل ألا تتجاوز الجرعة الإجمالية 3000 ملغ خلال أربع وعشرين ساعة دون إشراف طبي.
يجب ترك أربع ساعات على الأقل بين الجرعات.
يجب الانتباه إلى أن كثيرًا من أدوية الزكام والإنفلونزا تحتوي على الباراسيتامول، لذلك ينبغي قراءة مكونات الدواء لتجنب تناول جرعة زائدة دون قصد.
يحتاج المصابون بأمراض الكبد أو الكلى، والأشخاص الذين يشربون الكحول بكثرة، ومن لديهم وزن منخفض أو سوء تغذية، إلى استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامه.
تناول جرعة زائدة من الباراسيتامول قد يسبب تلفًا خطيرًا في الكبد، حتى إذا لم تظهر أعراض مباشرة. عند تناول كمية أكبر من الموصى بها يجب طلب المساعدة الطبية فورًا.
الإيبوبروفين
الإيبوبروفين يخفض الحرارة ويخفف الألم والالتهاب، وقد يكون مناسبًا عندما تكون الحمى مصحوبة بآلام العضلات أو التهاب الحلق أو ألم الأسنان.
الجرعة المعتادة المتاحة دون وصفة للبالغين هي 200 إلى 400 ملغ كل ست إلى ثماني ساعات عند الحاجة.
يجب عدم تجاوز 1200 ملغ خلال أربع وعشرين ساعة دون وصفة وإشراف طبي.
يفضل تناوله بعد الطعام ومع كوب ماء لتقليل تهيج المعدة.
لا يناسب الإيبوبروفين الأشخاص الذين لديهم قرحة أو نزيف سابق في المعدة، أو أمراض الكلى، أو فشل القلب، أو ارتفاع ضغط دم غير مضبوط، أو حساسية من الأسبرين ومضادات الالتهاب.
يجب الحذر عند استخدامه مع مميعات الدم، أو بعض أدوية الضغط ومدرات البول، أو الكورتيزون، أو بعض مضادات الاكتئاب، لأن ذلك قد يزيد خطر النزيف أو مشكلات الكلى.
لا يفضل استخدامه عند وجود جفاف شديد بسبب القيء أو الإسهال أو قلة شرب السوائل.
لا يُستخدم أثناء الحمل، خصوصًا بعد الأسبوع العشرين، إلا بتوجيه طبي.
هل يمكن الجمع بين الباراسيتامول والإيبوبروفين؟
يمكن لبعض البالغين استخدام الباراسيتامول والإيبوبروفين في اليوم نفسه عند عدم كفاية دواء واحد، بشرط عدم وجود موانع صحية والالتزام بجرعة كل دواء ومواعيده.
من الأفضل البدء بدواء واحد ومراقبة الاستجابة قبل إضافة الآخر. كما يُنصح بكتابة وقت كل جرعة لتجنب التكرار أو الجرعات الزائدة.
لا يجب الجمع بين الإيبوبروفين والنابروكسين أو الديكلوفيناك أو الأسبرين المسكن؛ لأنها جميعًا من مجموعة مضادات الالتهاب، والجمع بينها يزيد خطر قرحة المعدة والنزيف ومشكلات الكلى.
الأسبرين
يمكن للأسبرين أن يخفض الحرارة لدى بعض البالغين، لكنه ليس الخيار الأول بسبب زيادة احتمال تهيج المعدة والنزيف.
يجب تجنبه عند وجود قرحة أو نزيف، أو استخدام مميعات الدم، أو الحساسية من الأسبرين، أو بعض أنواع الربو، أو أثناء الحمل، أو قبل العمليات الجراحية إلا بتوجيه الطبيب.
ولا يُعطى الأسبرين للأطفال والمراهقين المصابين بعدوى فيروسية.
نصائح تساعد على خفض الحرارة
شرب الماء والسوائل بانتظام لتجنب الجفاف.
ارتداء ملابس خفيفة والحفاظ على درجة حرارة معتدلة في الغرفة.
الحصول على الراحة والنوم الكافي.
تجنب الأغطية الثقيلة ومحاولة التعرق المتعمد.
عدم استخدام الماء المثلج أو فرك الجسم بالكحول، لأن ذلك قد يسبب رجفة ويزيد الشعور بعدم الراحة.
قياس الحرارة بميزان موثوق بدل الاعتماد على الإحساس بالحرارة فقط.
أخطاء شائعة يجب تجنبها
تناول جرعات متقاربة لأن الحرارة لم تنخفض بسرعة.
تجاوز الجرعة القصوى المكتوبة على العبوة.
تناول أكثر من دواء للزكام يحتوي على الباراسيتامول.
الجمع بين نوعين من مضادات الالتهاب.
استخدام مضاد حيوي دون تشخيص أو وصفة طبية.
الاستمرار في تناول خافضات الحرارة عدة أيام دون البحث عن سبب الحمى.
يبدأ تأثير خافض الحرارة عادة خلال فترة قصيرة، لكن قد لا تعود الحرارة إلى المعدل الطبيعي بالكامل. انخفاضها بدرجة واحدة مع تحسن الألم والقدرة على شرب السوائل يُعد استجابة مقبولة غالبًا.
متى تحتاج الحمى إلى طبيب؟
استمرار الحرارة أكثر من ثلاثة أيام.
ارتفاع الحرارة إلى 40 مئوية أو أكثر.
تكرار الحمى بعد أن اختفت.
وجود ألم شديد في الحلق أو الأذن أو الصدر أو البطن.
وجود حرقان في البول أو ألم في الخاصرة.
ظهور طفح جلدي غير معتاد.
وجود سعال مستمر أو بلغم مصحوب بالدم.
حدوث قيء أو إسهال مستمرين مع صعوبة شرب السوائل.
ظهور علامات الجفاف، مثل قلة التبول، وجفاف الفم، والدوخة، أو الضعف الشديد.
ظهور حمى بعد السفر، أو بعد عملية جراحية، أو بعد بدء دواء جديد.
وجود ضعف في المناعة، أو علاج كيماوي، أو زراعة أعضاء، أو استخدام أدوية مثبطة للمناعة.
وجود أمراض مزمنة شديدة في القلب أو الرئتين أو الكلى أو الكبد.
متى تستدعي الحالة الطوارئ؟
صعوبة التنفس أو ألم وضغط في الصدر.
ارتباك أو نعاس شديد أو صعوبة في الاستيقاظ.
تشنجات أو إغماء.
صداع شديد جدًا مع تيبس الرقبة أو حساسية قوية للضوء.
طفح جلدي أحمر أو أرجواني لا يختفي عند الضغط عليه.
ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق، أو صعوبة في الكلام.
قيء متكرر يمنع شرب السوائل.
تدهور سريع في الحالة العامة.
حرارة شديدة بعد التعرض الطويل للشمس أو الجو الحار، خصوصًا مع ارتباك أو جلد ساخن أو فقدان الوعي، لاحتمال الإصابة بضربة الشمس.
خلال الحمل أو بعد الولادة، تستدعي الحمى التواصل مع الطبيب، خاصة إذا كانت مصحوبة بألم في البطن، أو نزيف، أو إفرازات غير طبيعية، أو ألم أثناء التبول، أو صداع شديد، أو تشوش في الرؤية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق