علامات هبوط السكر

أي قراءة أقل من ٧٠ ملغم/ديسيلتر تُعدّ هبوطًا يحتاج علاجًا. والقراءة أقل من ٥٤ ملغم/ديسيلتر هبوط مهمّ ويُعالج بسرعة وحزم.

كيف أعالج؟ (قاعدة «١٥–١٥»)

إذا كنت واعيًا وتستطيع البلع: خذ ١٥–٢٠ غرام كربوهيدرات سريعة مثل:
- أقراص جلوكوز (إن توافرت)، أو
- نصف كوب عصير (حوالي ١٢٠ مل)، أو
- ٣ ملاعق صغيرة سكر مُذابة في ماء، أو
- ملعقة كبيرة عسل أو مربّى.
إذا كنت تستخدم «أكاربوز»، الأفضل الاعتماد على جلوكوز نقي (أقراص أو جل).
انتظر ١٥ دقيقة ثم أعد القياس.
إن بقي السكر أقل من ٧٠: أعد الخطوة ١.
بعد التحسّن وتجاوز ٧٠: خذ وجبة خفيفة بطيئة الامتصاص (كربوهيدرات مع بروتين) إذا كانت الوجبة التالية بعد أكثر من ساعة.

عند وجود اختناق محتمل، قيء، إغماء، أو تشنّجات ← لا تُعطَ أطعمة أو سوائل فمويًا.

اطلب الإسعاف فورًا.
استخدم الغلوكاغون المنزلي إن كان متوفرًا (بخّاخ أنفي أو قلم/حقنة جاهزة) حسب التعليمات المرفقة.
بعد استعادة الوعي والقدرة على البلع: أعطِ كربوهيدرات فموية واستمرّ بالمراقبة لساعتين إلى ثلاث ساعات.

أثناء الهبوط: بعد ١٥ دقيقة من كل معالجة.
بعد الاستقرار: عد إلى روتين القياس المعتاد (مثل القياس بعد الوجبة بساعة إلى ساعتين).

نعم يُنصح به إذا:

نصيحة: اختر جهازًا سهل الاستخدام، وعلّم من حولك متى وكيف يستعملونه، وتحقّق من تاريخ الانتهاء دوريًا.

لا تؤخّر الوجبات عند استعمال أدوية قد تُهبّط السكر.
قبل القيادة أو الرياضة: تأكّد أنّ السكر ٩٠ ملغم/ديسيلتر أو أعلى وجهّز وجبة خفيفة.
بعد جهد بدني كبير أو في المساء إذا سبق حدوث هبوط ليلي: فكّر بوجبة خفيفة إضافية وناقش معيّرة الجرعات مع طبيبك.