الاسم التجاري
Brewer’s Yeast / Saccharomyces cerevisiae
(مسحوق – أقراص – كبسولات كمكمل غذائي)
الاسم العلمي
Saccharomyces cerevisiae
خميرة البيرة
التصنيف الدوائي
مكمّل غذائي
مصدر طبيعي لفيتامينات B-complex
بروبيوتيك غير حي (في بعض المستحضرات)
آلية العمل
تحتوي على نسبة عالية من فيتامينات B (خصوصًا B1، B2، B3، B6).
غنية بالبروتينات، الألياف، والكروم.
-
الكروم قد يساعد في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم سكر الدم.
-
فيتامينات ب تدعم استقلاب الطاقة وصحة الجهاز العصبي.تساهم الألياف في تحسين الهضم ووظيفة الأمعاء.
دواعي الاستعمال (كمكمل غذائي)
الوقاية أو التعويض عن نقص فيتامينات ب.
دعم الطاقة والتمثيل الغذائي.
دعم صحة الجلد والشعر والأظافر.
دعم ضبط سكر الدم عند بعض مرضى السكري (كعامل مساعد).
فتح الشهية وزيادة الوزن في بعض الحالات.
الجرعة (بالتفصيل)
طريقة الإعطاء
يعطى عن طريق الفم.
الجرعة الشائعة للبالغين
-
1–2 ملعقة كبيرة مسحوق يوميًاأو
-
500–3000 ملغ يوميًا (حسب المستحضر)
طريقة الاستخدام
-
يُمزج مع الطعام أو العصير أو الحليب.
-
يُفضّل البدء بجرعة منخفضة ثم الزيادة تدريجيًا.
ملاحظات على الجرعة
-
الجرعة تختلف حسب تركيز المنتج.
-
الجرعات العالية قد تسبب اضطرابًا هضميًا.
موانع الاستعمال
فرط الحساسية للخميرة.
المرضى المثبطون مناعيًا بشدة (احتياط).
مرضى داء كرون النشط (قد يزيد الغازات).
الآثار الجانبية
شائعة
انتفاخ.
غازات.
إحساس بالامتلاء.
أقل شيوعًا
صداع (مرتبط غالبًا بالتيرامين).
اضطراب معدي.
نادرة
تحسس.
الاحتياطات
البدء بجرعة منخفضة لتقليل الغازات.
الحذر عند مرضى الشقيقة (يحتوي تيرامين).
مراقبة سكر الدم عند مرضى السكري.
التداخلات الدوائية
مثبطات MAO: خطر ارتفاع ضغط الدم (بسبب التيرامين).
أدوية السكري: قد يعزز خفض السكر → مراقبة.
لا يُؤخذ مع مضادات الفطريات الجهازية (قد تقلل فعاليته).
الحركية الدوائية
غير مطبقة كمكمّل غذائي (لا يُتعامل معه كدواء تقليدي).
الاستخدام أثناء الحمل
يُعتبر آمنًا غالبًا ضمن الجرعات الغذائية.
الجرعات العالية تُستخدم بحذر.
الاستخدام أثناء الرضاعة
آمن عادة ضمن الجرعات المعتدلة.
الاستخدام عند الأطفال
يُستخدم بحذر وبجرعات مناسبة للعمر وتحت إشراف.
ملاحظات مهمة للتذكير
-
مكمّل غذائي وليس دواءً علاجيًا.
-
غني بفيتامينات ب والكروم.
-
الغازات والانتفاخ شائعة في البداية.
-
قد يؤثر على الصداع النصفي بسبب التيرامين.
-
لا يُغني عن نظام غذائي متوازن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق