الاسم العلمي
الاسم التجاري
الشركة الصانعة
يوجد بأسماء تجارية وشركات مختلفة حسب البلد (مثل شركات مكملات غذائية متخصصة)، لذا تُراجع النشرة الداخلية أو علبة المنتج في بلدك لتحديد الشركة بدقة.
الفئة الدوائية / التصنيف
مكمّل غذائي متعدد الفيتامينات والمعادن
Multivitamin–Multimineral Supplement
التركيب (أمثلة شائعة وليست حصرية)
يحتوي عادة على مجموعة من:
فيتامين A – فيتامين D – فيتامين E – فيتامين C
مجموعة فيتامينات B
(B1, B2, B6, B12, Niacin, Folic acid, Biotin, Pantothenic acid)
معادن أساسية مثل: الزنك، المغنيسيوم، الكالسيوم، الحديد، السيلينيوم، النحاس، المنغنيز … إلخ.
عدد الفيتامينات والمعادن غالبًا حوالي 20–24 مكوّن حسب الشركة.
آلية العمل
يعمل كمصدر داعم للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا.
يساهم في دعم عمليات الأيض وإنتاج الطاقة (دور فيتامينات B).
يساعد في دعم المناعة (مثل فيتامين C و D والزنك).
يساهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر (بعض فيتامينات B والبيوتين والزنك).
يساعد على تعويض النقص النسبي في الغذاء اليومي عند عدم كفاية النظام الغذائي.
الاستعمالات (استخدامات شائعة)
دعم الصحة العامة والطاقة والنشاط اليومي.
المساعدة على تغطية الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن في حالات:
– ضعف الشهية أو سوء التغذية النسبي.
– الإجهاد البدني والذهني، أو فترات العمل الشاق أو الدراسة.
– بعد فترات المرض أو النقاهة (كمكمل، وليس علاجًا أساسيًا).
ليس مخصصًا لعلاج نقص شديد أو أمراض نقص معينة إلا إذا أوصى الطبيب بذلك.
الجرعة وطريقة الاستعمال (غالبًا للبالغين)
كبسولة واحدة مرة يوميًا، ويفضل تناولها مع الطعام.
يمكن ابتلاعها مع كوب ماء، ويفضل تناولها في نفس الموعد يوميًا.
لا تتجاوز الجرعة الموصى بها في النشرة أو من الطبيب.
للأطفال: غالبًا يُستخدم من عمر 12 سنة فما فوق، أو حسب النشرة؛ أما الأعمار الأصغر فتُستخدم تركيبات خاصة للأطفال.
موانع الاستعمال (نسبية بحسب التركيب)
فرط حساسية لأي من مكونات المستحضر (فيتامينات أو معادن أو مواد حافظة).
وجود فرط فيتامين A أو D أو فرط كالسيوم في الدم (في حال احتواء المستحضر على جرعات عالية منها).
بعض اضطرابات تمثيل الحديد أو تخزينه إذا كان يحتوي على الحديد، مثل داء ترسّب الأصبغة الدموية، وفق تقييم الطبيب.
لا يُستخدم لعلاج نقص شديد محدد (مثل فقر الدم الشديد أو نقص B12 الشديد) بدون إشراف طبي وخطة علاجية خاصة.
الآثار الجانبية المحتملة
اضطرابات بسيطة في الجهاز الهضمي: غثيان خفيف، شعور بالامتلاء، مغص بسيط، أحيانًا إمساك أو إسهال خفيف.
صداع خفيف أو إحساس بالإجهاد في بداية الاستخدام عند بعض الأشخاص.
بول بلون أصفر داكن نتيجة طرح فيتامينات B، وهو غالبًا غير مقلق.
نادرًا: تفاعل تحسّسي (طفح، حكة، تورّم) عند وجود حساسية لأحد المكوّنات.
الاحتياطات
عدم تناول أكثر من مكمّل متعدد الفيتامينات في نفس الوقت لتجنب الجرعات الزائدة (خاصة لفيتامين A و D والحديد).
مرضى الكلى أو الكبد أو من لديهم أمراض مزمنة يجب أن يستشيروا الطبيب قبل الاستخدام المنتظم.
مرضى يتناولون أدوية مزمنة (مثل مميّعات الدم أو أدوية الغدة) يُفضّل أن يراجعوا الطبيب أو الصيدلي قبل إضافة أي مكمل جديد.
الحمل والرضاعة: يُفضّل استعمال مكملات مخصصة للحمل/الرضاعة ذات تركيبات مدروسة، أو استخدام Multiwell بعد موافقة الطبيب.
يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال، لأن تناول عدد كبير من الكبسولات قد يسبب سمّية لبعض المكونات (خصوصًا الحديد أو الفيتامين A إن وُجد بجرعة عالية).
التداخلات الدوائية
الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم قد يقللان امتصاص بعض المضادات الحيوية (مثل التتراسيكلين والفلوروكينولون)، لذلك يفضّل الفصل بساعتين على الأقل.
المكملات التي تحتوي فيتامين K قد تؤثر على ضبط الجرعة في مرضى الوارفارين، ويحتاج الأمر لمراقبة INR.
الحديد قد يتداخل مع بعض أدوية الغدة الدرقية (ليفوثيروكسين)، لذا يُترك فاصل زمني لا يقل عن 4 ساعات.
المكملات المحتوية على فيتامين B6 بجرعات عالية قد تؤثر في بعض بروتوكولات أدوية باركنسون (ليڤودوبا بدون مثبط DOPA decarboxylase).
الفارماكوكينيتيك (بشكل عام للفيتامينات والمعادن)
الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء (مثل C و B-complex): تُمتص من الأمعاء ويتم طرح الزائد منها غالبًا في البول.
الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A, D, E, K): تُمتص مع الدهون الغذائية وتُخزن نسبيًا في الكبد والأنسجة الدهنية، لذا يمكن أن تتراكم في حال الجرعات الزائدة أو سوء استخدام المكملات.
المعادن: امتصاصها يختلف بين معدن وآخر، ويتأثر بنوع الملح ونوع الطعام المتناول في نفس الوجبة، ويُطرح الزائد عادة عن طريق الكلى أو البراز.
إرشادات للمريض
يُعتبر مكملًا غذائيًا داعمًا، وليس بديلًا عن الغذاء الصحي المتوازن.
الالتزام بالجرعة اليومية وعدم الزيادة من تلقاء النفس.
إذا كنت تتناول مكملات أو فيتامينات أخرى، أخبر الطبيب أو الصيدلي لتجنب التكرار الزائد لنفس العناصر.
في حال حدوث أعراض غير طبيعية (طفح جلدي شديد، ضيق تنفس، قيء شديد، ألم بطن مستمر) يجب التوقف ومراجعة الطبيب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق