Astaxanthin
أستازانتين
الاسم العام
أستازانتين مضاد أكسدة كاروتينويد طبيعي، مشتق من الطحالب الدقيقة
Haematococcus pluvialis
القوة / الجرعة
استاكسانمار : 4 ملغ لكل كبسولة/قرص (استاكسانثين طبيعي)
جرعات المكملات الغذائية الشائعة: 4-12 ملغ يوميًا
تستخدم بعض الدراسات ما يصل إلى 24 ملغ/يوم في ظروف محددة (تحت إشراف طبي)
دواعي الاستعمال / الاستخدامات
دعم مضادات الأكسدة – يحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي
صحة العين – يقلل من إجهاد العين، وقد يساعد في علاج الضمور البقعي المرتبط بالعمر
صحة الجلد - تحسين مرونته، وتقليل التجاعيد، والحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
صحة القلب والأوعية الدموية – قد يؤدي إلى تحسين مستوى الدهون في الدم ووظيفة بطانة الأوعية الدموية
استعادة العضلات – يقلل من الضرر التأكسدي والالتهابات الناجمة عن التمارين الرياضية
دعم المناعة - يعمل على تعديل الاستجابة المناعية، ويقلل الالتهاب الجهازي
الصحة الإدراكية – أدلة ناشئة على الحماية العصبية ضد الإجهاد التأكسدي
آلية العمل
الأستازانتين هو كاروتينويد زانثوفيل قابل للذوبان في الدهون
يعمل كمضاد للأكسدة قوي
يحيد الجذور الحرة
يحمي الدهون والبروتينات والحمض النووي من التلف التأكسدي
يقلل من أكسدة الدهون (مهم لحماية القلب والأوعية الدموية)
على عكس بيتا كاروتين، لا يتحول الأستاكسانثين إلى فيتامين أ
تأثيرات جانبية
يتم تحمله بشكل عام بشكل جيد عند الجرعات الموصى بها
الآثار الجانبية النادرة
تغير لون البراز أو الجلد إلى اللون الأحمر/البرتقالي (غير ضار)
اضطراب المعدة عند تناول جرعات عالية
قد تؤدي الجرعات العالية جدًا إلى حدوث تحولات هرمونية (التستوستيرون، ديهدروتستوستيرون، الإستروجين)، ولكن الأدلة محدودة
موانع الاستعمال / الاحتياطات
الحمل والرضاعة الطبيعية : لا توجد بيانات كافية ← تجنبه إلا إذا وصفه الطبيب
الحساسية : تجنبه إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطحالب، أو مكملات المأكولات البحرية، أو الكاروتينات
اضطرابات النزيف / الجراحة : الخطر النظري لزيادة النزيف عند الجرعات العالية (بسبب التأثير المضاد للأكسدة على الصفائح الدموية)
تفاعلات الأدوية
مضادات التخثر / مضادات الصفائح الدموية (الوارفارين، الأسبرين، كلوبيدوجريل): قد تزيد من خطر النزيف
أدوية ضغط الدم : قد تعزز تأثير خفض ضغط الدم
أدوية الكوليسترول (الستاتينات): قد يكون لها فوائد إضافية في خفض الدهون (مراقبة الدهون)
مثبطات المناعة : قد يتداخل تأثير الأستاكسانثين على تعديل المناعة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق